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好吃不会胖的解馋肉

好吃不会胖的解馋肉


红烧肉材料:
  
带皮五花肉500克、八角(大料)3枚、桂皮1块、姜25克、香葱20克、冰糖5粒、料酒1汤匙(15ml)、老抽(深色酱油)1汤匙、生抽(浅色酱油)1汤匙(15ml)、盐少量

做法:

1、  将五花肉切成2厘米左右见方的块。

2、  凉水中加入适量的料酒,将切好的五花肉放入浸泡15分钟。锅中烧开适量清水,将浸泡好的五花肉放入开水中煮变色,捞出洗净沥干待用。

3、  锅烧热,不放油,放入煮好的五花肉块,翻炒至表面微微变色出油,将多余的油倒出,盛出五花肉待用。

4、  锅洗净,放入1汤匙(15ml)的油,放入冰糖煮化,待冰糖液颜色变深时,倒入炒过的五花肉块,翻炒均匀。

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好象不错的样子,其实吃多吃少克制下就是了,肉也是可以吃的,就是最近猪流感啊!!!
你又想起某个夏天,热闹海岸线

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